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[最新动态] 良好的睡眠对学习与工作有帮助
1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。 2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿
发布时间：2016-03-25 | 浏览：99 | 关键字： -
[最新动态] 睡觉要尽量早睡，睡晚伤阳气
交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的
发布时间：2016-03-25 | 浏览：144 | 关键字： -
[最新动态] 别以往你年轻就可以熬夜
睡眠是维持精力、保持和增进身体健康的重要因素，国际上将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。随着工业化和城市化的进程，传统的“日出而作，日落而息”的生活方式正在受到挑战，快节奏、高压力的生活方式使得人们的睡眠时间不断减少。对于睡眠问题，中央领
发布时间：2016-03-25 | 浏览：88 | 关键字： -
[最新动态] 高考学生竟用撕书来缓解压力
在网上看到一则消息，在5月30日上午10点多，陕西咸阳的长武县中学高三班上演了一场疯狂的撕书活动，因为担心学生会在撕书扔书时“夹杂”暖水瓶等危险物品，学校安排了一些老师巡逻对这一行为进行制止，其中50岁的曹老师在制止学生撕书时遭到学生殴打。
发布时间：2016-03-25 | 浏览：167 | 关键字： -
[青少年教育] 我是小学生，家庭及社会给我压力
我只是一个小学生，但是现在不管是家庭，学校，社会，给我的感觉就是压力，有时候想想自己怎么会出生在这个年代，别人都说现在的孩子幸福，这点我承认，但是得到一些也会失去一些的。下面就是给我带来压力的几个原因：1、家庭作业方面 在国内,
发布时间：2016-03-25 | 浏览：120 | 关键字： -
[青少年教育] 导致利少年行为弱化的主要原因
一、社会焦虑突增导致青年社会责任感突减。社会的压力导致了一种非正常的社会心理——“社会焦虑”产生。在这样的心理状况下，青年的自我防卫意识得到强化，由于青年个性化和自我化的心理特点使他们逐渐形成一种对社会的疏离状态，所以青年的社会责任感也相对
发布时间：2016-03-25 | 浏览：130 | 关键字：
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