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[最新动态] 良好的睡眠对学习与工作有帮助
1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。 2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿
发布时间：2016-03-25 | 浏览：97 | 关键字： -
[最新动态] 睡觉要尽量早睡，睡晚伤阳气
交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的
发布时间：2016-03-25 | 浏览：143 | 关键字： -
[最新动态] 别以往你年轻就可以熬夜
睡眠是维持精力、保持和增进身体健康的重要因素，国际上将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。随着工业化和城市化的进程，传统的“日出而作，日落而息”的生活方式正在受到挑战，快节奏、高压力的生活方式使得人们的睡眠时间不断减少。对于睡眠问题，中央领
发布时间：2016-03-25 | 浏览：88 | 关键字： -
[最新动态] 高考学生竟用撕书来缓解压力
在网上看到一则消息，在5月30日上午10点多，陕西咸阳的长武县中学高三班上演了一场疯狂的撕书活动，因为担心学生会在撕书扔书时“夹杂”暖水瓶等危险物品，学校安排了一些老师巡逻对这一行为进行制止，其中50岁的曹老师在制止学生撕书时遭到学生殴打。
发布时间：2016-03-25 | 浏览：166 | 关键字： -
[最新动态] 喜欢做家务的孩子都爱学习
孩子自己的事情当然让他自己做, 除此之外给小孩与年龄相符的工作,不但家长轻松,还能达到教育的目的,在帮忙中小孩可以培养出好奇心与自发性,不让小孩帮忙,就是剥夺他们重要的学习机会.提醒家长要注意宽容与忍耐,就算小孩做不好,也不要当面抱怨,做家
发布时间：2016-03-24 | 浏览：134 | 关键字： -
[最新动态] 小学一年级如何培养良好的习惯？
对于一年级新生来说，重点是培养学生养成良好的行为习惯，有了良好的行为习惯才能更好的学习，我自己的几方面想法和各位家长商讨一下，向各位家长提出以下几点建议：（一） 纪律方面（1）孩子的礼仪教育。在家尊重长辈与父母（来去要打招呼）；看见老师、同
发布时间：2016-03-24 | 浏览：196 | 关键字：
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