中小学每年都要开展“春游”“夏令营”

据调查，几乎全国各个省市大部分的中小学每年都要开展“春游”“夏令营”“秋游”“冬季远足”等户外活动，而且是人人参与。开展这些活动使学生初步体验了野外生活的乐趣，为野外生存生活训练积累大量的实践经验，也为野外生存体育活动奠定了良好的基础。野外生存生活训练将体育课程由课内拓展到课外、由校内拓展到校外以及星期天、寒暑假、节假日，极大地拓展了体育课的时间与空间，缓解了学校体育场地器材严重匮乏的问题，拓宽了有效开发体育课程资源的思路。

野外生存课余体育活动对中学生的生理健康影响 

当今的中学生大多是独生子女，在家人的保护下过着安逸舒适的生活，接触野外生存环境的机会越来越少，在野外生存生活的能力日渐减退，与大自然各种艰苦环境抗争的能力越来越差。野外是一个相对较原始的环境，与现实社会环境有着很大的区别，要在野外生活生存，必须具备一些基本技能，学会利用自然、开发自然。如搭建帐篷宿营、埋锅做饭、下河捕鱼、分辨可食植物、获取食物和水，使用地图、GPS或罗盘，处理有毒动植物、受伤、迷路等问题。这些都是在平时的野外生存训练中所需要学会的，传统学校体育教学很难做到这一点。在野外生存体育活动中对学生速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的要求，不仅使人在各种动作的作用下，改变组织细胞的体积和重量，使人的神经系统和各种器官的机能达到惊人的灵敏和精确，而且在活动后有测试结果对学生体能发现，学生实体活动机能提高明显。同时该课余活动可以使学生掌握一定的生活技能，培养其独立生活、动手的能力，如埋锅做饭、搭建帐篷宿营、获取食物和水等；使学生掌握一定的日常生活常识和处理各种事件的能力。

（1）野外生存课余体育活动对中学生的心理健康影响 

体育既要练体，更要育心。野外生存训练“苦其心智，劳其筋骨”的历练过程不仅能够增强体能、增强人体免疫功能，更能塑造学生坚定勇敢、冷静果断、勇于探索、坚韧不拔的意志品质，挖掘自身潜能，发现自身长处，创造成就感、自豪感及增强必胜的信念，提高与自然和谐共存意识，培养在恶劣条件下理性地分析问题和解决问题并依靠良好的身体素质战胜困难的能力，引导学生树立正确的人生观、价值观和建立良好的生活方式。而且还能在体验欢乐与痛苦、感受成功与失败的锻炼中，舒缓紧张压力、调节心理状态，有利于促进学生的身心健康。野外生存课余体育活动在有效改善中学生心理素质方面比传统体育锻炼项目的效果更加显著。野外生存体育活动的刺激性、放纵性、宣泄性和冒险性，使它成为中学生宣泄情感净化心灵的最佳途径之一。学生通过参加野外生存生活训练，能够培养他们积极、正确对待和处理所遇困难的态度与能力，保持良好的心理状态野外生存是在渺无人烟的大自然中进行锻炼。它要求每个参加此项运动的人必须具备独立思考、集体解决所遇到困难的能力，又要有在困难之下迅速作出反应和决策的判断能力，这培养了学生的自信心和成功心理。在野外，学生每溯过一条小溪，每翻越一座大山，都是对学生的一种肯定，对学生一种成功心理的培养，当他完成整个野外活动时，可以使学生有很多的成功体验。而成功的体验能有效提高个体的自我效能感，打破与抑郁、焦虑等其他消极心境状态。