旨在纠正性格孤独不合群的缺陷

1社交训练法。旨在纠正性格孤独不合群的缺陷。一般按照以下步骤进行：   

（1）提高认知能力，懂得孤独不合群、严重内向性格的危害性，自觉投入心理训练。   

（2）制订社交训练评分表，自我评分，每天小结，每周总结，8～12周为一周期。

（3）训练内容和目标：训练内容从简到繁，从易到难。以一位战友为接触对象，每次要求主动与他交谈5分钟，交谈内容和方式不限。逐渐做到主动、自然和比较融洽地随便交谈。进而逐步增加接触交谈的时间（从5分钟增加到20分钟，再增加到半小时）；对象由1人增加到5人。训练成功后，改变训练内容，主动改变孤居离群的生活方式，积极参加集体活动，投入热火朝天的现实生活。   （4）一般要求分裂性格缺陷者通过训练后具有3~5位堪称知心朋友的较好合群能力。所谓知心朋友的最低标准是：经常接触交谈，做到互帮互学；相互之间知无不言，真诚相见；困难时相互支持，不存在心理隔阂。   

  2兴趣培养法。兴趣是人积极探究某种事物和给予优先注意的认识倾向，同时常具有向往的良好情感。因此，兴趣培养训练有助于克服这类心理缺陷者的兴趣索然、情感淡薄的不健全心理状态。

（1）提高认知。要求本人有意识地分析自己的心理不足，确定积极探求人生的理想目标，并有为之奋斗的自信心、决心和生活情趣。应该懂得这样一个道理：人生是一次情趣无穷的愉快旅程，每一个人都应该象一位情趣盎然的旅行家，每时每刻在奇趣欢乐的道路上旅行。分裂性格缺陷者必须培养多方面的兴趣爱好，如唱歌、听音乐、绘画、练书法、打球、下棋等。多种兴趣爱好可以培育出向往生活的良好情感，丰富人们的生活色彩，给人的认识留下深刻的印象。   

（2）积极参加集体活动。扩大社会信息量，克服情感淡薄的弊病。