深圳孩子夏令营----运动后不能马上就冲凉

在夏令营期间，孩子喜欢运动完之后就跑去洗澡，这是我们不允许的，因为“出汗身体都是冰冰的”可能是因为你运动的地方风比较大，汗水蒸发后就会感到凉快了。而且那时候你的运动幅度应该是渐渐减小了，不再出汗了，所以就不觉得热了。 

“现在运动完后身体都是热热的”可能是因为你刚运动完，身体还在向外散热；另外可能你现在的运动地点通风不是特别好。

运动完后觉得口干是正常的，因为运动中你出了大量的汗，身体中的水分流失，这时候补充水分也是必要的。 但水也是有重量的，喝大量的水进去容易给你造成一种错觉，就是体重好象没有轻，反而重了。广州昊妮潞贸易有限公司。这点你不用太担心，因为减肥不是一次两次就会有明显效果的，要坚持，最好每天都记录体重，时间长了就能看到效果了 

另外有一点要提出来的就是，运动完了以后，不能因为觉得很渴就一口气快速的喝很多水，这样会在短时间内给心脏造成很大的负担，影响身体的健康。这点一定要注意.还有，在运动时，毛孔是张开的，不能洗澡，不然对身体不好。

小朋友们，看完这个之后，能理解夏令营的教官与生活老师了吗？他们只是关心你而已，并不是想让你全身“臭烘烘”的。